굴 떡국 만들기 <아침메뉴>, [클레이아트] 쿠키런 만들기

어제 온라인으로 장 보았던 것들이 오늘 아침 7시30분에 배송왔어요.

이마트몰도 튼튼한 에코백에 담아서 왔습나다.
(킴스클럽 갈때도 이마트 에코백 꼭 가져가요)

이마트몰 장바구니

아침에 굴 떡국을 만들기 위해 아침 배송으로 받았어요.

우유 (900ml) 2,080원
냉동애플망고 (1kg) 4,500원
보라차 (20t) 3,400원
대추방울토마토 (750g) 7,900원
굴 (봉지굴150g) 4,980원
딱 한끼 어묵탕(308g) 3,380원
돼지고기 앞다리살 찌개용 (500g) 6,720원

굴 떡국 (2인분) 재료 준비해요~

설 명절에 열심히 썰어둔 떡국떡
굴(봉지굴)
파 (조금)
다진마늘 (티스푼 한숟가락)
맛소금 (아주 조금)
댤걀 2개
물 1리터

1. 떡이 김치냉장고에서 굳어져 있는 상태라서
냄비에 물, 떡국떡, 물에 행군 굴을 넣어 끓이다가

2. 떡이 말랑해지면 썰은 파와 다진마늘을 넣어요.

3. 맛소금으로 간을 하고 댤걀을 풀어 넣어 줍니다.

참쉽죠!!!!!~^^

굴 떡국

완성된 굴 떡국 입니다^^

굴은
철분 성분이 있어 빈혈 예방의 효능,
DHA 성분으로 뇌기능 활성화로 뇌건강,
타우린 성분이 피로회복과 간 기능 회복,
셀레늄 풍부하게 들어있어 기미,두근깨 개선과 피부미용에 도움을 준답니다.

그리고 단백질 함량은 높지만
칼로리는 100g당 97kcal로 낮기 때문에
체중조절과 영양소 불균형을 잡아주어서 좋습니다.



오후에 클레이로 쿠키런 만들었어요.^^

쿠키런 눈썹이 얇아서 만들기 힘들었어요.
빨강+노랑+검정색 섞어 쿠키 색 만들어 데굴데굴 굴려서 만들었습니다.^^

오늘 저녁 맛잇게 드시고 내일 또 뵈요!!!!^^