반응형 블루베리스무디만들기1 블루베리 스무디 만들기 블루베리 스무디 만드는 방법을 소개해드릴게요.^^ 추운 겨울, 실내의 건조한 날씨에 답답한 목을 시원하게 만들어줄 블루베리 스무디를 만들어 볼게요. 블루베리 스무디 2인분 만드는 방법입니다. -준비물- 우유 300ml 세븐데이즈 냉동 블루베리 1 봉지 바나나 1개 바나나는 구입하여 껍질을 벗겨 일회용 비닐에 소분하여 냉동실에 보관하면 오래 먹을 수 있어요. 우유 300ml에 세븐데이즈 냉동 블루베리 1 봉지와 바나나 1개를 핸드블랜더로 갈아줍니다. 바나나는 실온 보관된 것도 넣어도 돼요. 꿀이나 시럽을 넣지 않아도 맛있는 블루베리 스무디가 완성되었어요. 그리고 우유 대신 두유 넣어도 되고 두유를 넣으면 더 단맛이 나요~ 꼭 핸드블랜더가 아니더라도 믹서기로도 맛있게 만들 수 있답니다. 블루베리의 효능을 잠.. 2022. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
